Food!

Oii louquinhos da net, acho que vocês perceberam, domingo não vai ter postagem =C. Mas hoje eu tenho um post dez pra vocês!! Ele vai ser sobre comida!! Todos nós sabemos que temos que nos alimentar bem, não é? Mas muitas pessoas não sabem como. Então hoje eu vou esclarecer algumas dúvidas e dar dicas.

Dica 1: Não faça dietas malucas para emagrecer, porque além de não emagrecer elas podem prejudicar o seu corpo.
Então nada de pesquisar na net : Dietas, e viver a base de sucos, por exemplo.
Dica 2: Se você está acima do peso, mas quer emagrecer procure um nutricionista. É a melhor maneira de resolver esse problema.
Dica 3: Faça exercícios regularmente, é indicado pelo menos duas vezes na semana mas se você for muito ocupado, tente fazer pelo menos uma vez.
Dica 4: Se você já é magro ou está no peso ideal, não tente emagrecer. Não caia na anorexia. Aceite quem você é.
Dica 5: Não gosta de academia? Tente entrar para algum time esportivo, continua sendo atividade física, mas sem aquela ar de academia.
Dica 6: Coma mais verduras e legumes, eles não são tão ruins assim, deixe de lado as batatas fritas e os hambúrguers.

Beijinhoos!! =D
Milena